Sebutkan gerakan gerakan yg penting dalam senam anak Indonesia hebat
Answer (4)
diatance travelled by her= 350 miles amount of time taken by her to travel 350 miles= 7 hrs 30 mins =450 mins average speed travelled by her to the nearest tenth of a mile per hour= 450*60/100 =270/10 =27 therefore he travelled 27 miles to the nearest tenth of a mile per hour.
7 hours and 30 minutes is 7.5 hours. Average speed can be found by taking distance and dividing it by time. 350 miles/7.5 hours=46.6666 miles per hour. Rounded to the nearest 10th that is 46.7 mi/hr
Mrs. Colen's average speed during her trip was approximately 46.7 miles per hour. This was calculated by dividing the total distance of 350 miles by the total time of 7.5 hours. The answer is rounded to the nearest tenth of a mile per hour.
;
Jawaban:1. Pemanasan:○ Jalan di tempat: Melatih keseimbangan dan persiapan otot untuk gerakan selanjutnya. ○ Ayunan tangan: Menggerakkan tangan ke depan, belakang, samping, dan memutar untuk melenturkan persendian. ○ Gerakan kepala: Memutar kepala ke kanan dan kiri, serta menunduk dan menengadah untuk melatih otot leher. ○ Lompat kecil: Melatih kekuatan otot kaki dan meningkatkan detak jantung secara bertahap. 2. Gerakan Inti:○ Ayunan tangan dan langkah kaki: Menggabungkan gerakan tangan (ke depan, belakang, samping) dengan langkah kaki (maju, mundur, menyamping).○ Lompat: Lompat ke depan, belakang, samping, dan putar untuk melatih kelincahan dan koordinasi.○ Gerakan putar:Memutar tubuh sambil menepuk tangan untuk melatih keseimbangan dan koordinasi.○ Variasi gerakan: Menggabungkan gerakan-gerakan tersebut dengan berbagai variasi yang menyenangkan dan mudah diikuti. 3. Pendinginan:○ Peregangan: Peregangan otot-otot yang telah digunakan untuk membantu relaksasi dan mencegah kaku otot.○ Pernapasan dalam: Latihan pernapasan untuk menenangkan tubuh dan mengembalikan ritme pernapasan normal.
