lokomotor dan non lokomotor
Answer (1)
Perbedaan mendasar antara gerak lokomotor dan non-lokomotor terletak pada ada atau tidaknya perpindahan tempat. Gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah dari satu titik ke titik lain, sementara gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa menyebabkan perpindahan posisi tubuh secara keseluruhan.PembahasanGerak LokomotorGerak Lokomotor berasal dari kata "loko" yang berarti tempat dan "motor" yang berarti gerak. Jadi, secara harfiah, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Ciri utamanya adalah adanya pergerakan tubuh dari titik A ke titik B. Gerakan ini merupakan dasar dari aktivitas fisik yang dinamis dan menjadi fondasi utama dalam berbagai cabang olahraga serta kegiatan sehari-hari. Beberapa contoh paling umum dari gerak lokomotor adalah berjalan, berlari, melompat, meloncat, memanjat, merangkak, dan berguling.Gerak Non-LokomotorGerak Non-Lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa memindahkan basis atau tumpuan tubuh, sehingga posisi tubuh tetap berada di satu titik. Meskipun tubuh bergerak, tidak terjadi perpindahan tempat secara keseluruhan. Gerakan ini sering disebut juga sebagai gerak stabilitas karena fokusnya adalah pada pengendalian tubuh pada porosnya. Gerak non-lokomotor sangat penting untuk pemanasan, kelenturan, dan keseimbangan. Contoh dari gerak non-lokomotor meliputi mengayunkan lengan, membungkuk, meregangkan otot, memutar pinggang, menekuk lutut, mendorong, dan menarik.Gerak ManipulatifSebagai pelengkap, ada satu kategori gerak dasar lain yang sering dibahas bersamaan, yaitu Gerak Manipulatif. Gerakan ini melibatkan kemampuan untuk mengontrol atau memanipulasi sebuah objek menggunakan bagian tubuh, terutama tangan dan kaki. Ciri khasnya adalah adanya interaksi dengan benda di luar tubuh. Gerak manipulatif sangat krusial dalam permainan dan olahraga. Contohnya adalah melempar, menangkap, menendang, memukul (bola), dan menggiring (dribbling).Kombinasi dalam AktivitasDalam praktiknya, hampir semua aktivitas fisik yang kompleks merupakan kombinasi dari ketiga jenis gerakan tersebut. Jarang sekali sebuah kegiatan, terutama olahraga, hanya menggunakan satu jenis gerakan saja. Sebagai contoh, dalam permainan bola basket:Pemain berlari (lokomotor) menyusuri lapangan.Saat berhenti, pemain memutar (non-lokomotor) tubuhnya untuk mencari teman.Pemain menggiring, melempar, dan menangkap (manipulatif) bola.Dengan memahami perbedaan dan sinergi antara gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif, kita dapat menganalisis dan meningkatkan kualitas gerakan dalam berbagai aktivitas fisik.
