Penjelasan:Tiga cara untuk meningkatkan sistem saraf adalah dengan menerapkan pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dengan baik. 1. Menerapkan Pola Makan Sehat:Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, ikan berlemak (salmon), dan makanan tinggi antioksidan. Perbanyak asupan vitamin B, omega-3, dan magnesium yang penting untuk kesehatan saraf. Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang tinggi lemak jenuh.